ტემპზე ბევრი რამ არის დამოკიდებული. ყველაზე მთავარია, რომ ერთნაირი ტემპით ძუნძულის დროს ადამიანი უფრო მეტ ხანს ვარჯიშობს, ვიდრე სიჩქარის ხშირი ცვლილების დროს. ეცადეთ ერთი ტემპით ირბინოთ მუდმივად და გული მიაჩვიოთ მას.ტემპის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მუსიკა: ვარჯიშის დროს ეცადეთ ენერგიულ მუსიკას უსმინოთ, ეს თქვენ ფსიქოლოგიურად გეხმარებათ.
