1 კოქტეილი

რძე 1,5% - 150გრ
დაბალცხიმიანი ხაჭო - 100 გრ
ბანანი 1 ცალი
თაფლი (ჯემი ან ცოტა მურაბა) - სუფრის კოვზი
ყველაფერს ვატარებთ ბლენდერში